Аминокислоты в бодибилдинге

Роль аминокислоты в бодибилдинге сложно переоценить. Она обязательно входит в рацион тех, кто занимается фитнесом, культуризмом или другими силовыми видами спорта. Аминокислотные комплексы содержат элементы, являющиеся строительными блоками белков. Содержащиеся в них аминокислоты используются организмом для собственного укрепления, восстановления, роста. Кроме того, данные вещества способствуют выработке различных антител, ферментов, гормонов. Количество аминокислот является важным фактором для роста «массы» и силы, восстановления психического и физического тонуса спортсмена после тренировки, а также расщепления подкожного жира.

Сферы, в которых используются такие пищевые добавки, как аминокислоты: бодибилдинг, фитнес и другие силовые виды спорта. Данные препараты особенно необходимы для сохранения мускулатуры во время похудения и сушки, а также для восстановления поврежденных мышечных тканей после тренировок. Одну из наиболее важных ролей в бодибилдинге играют ВСАА. Именно из этих аминокислот на 35% состоят мышцы. Необходимость применения данных веществ подчеркивает еще один факт: при выполнении физических упражнений даже средней интенсивности организм расходует 80% содержащихся в нем свободных аминокислот. Пищевые добавки позволяют быстро восстановить и обеспечить дальнейший рост мышц.

Бодибилдинг и аминокислоты. Оценка пользы

Аминокислоты для мышц являются:

• Источником энергии. Процесс метаболизма аминокислот отличается от метаболизма углеводов. Поэтому если аминокислотный пул заполнен, во время тренировки выделяется намного больше энергии.
• Ускорителем синтеза белка. Одна из функций аминокислот — стимуляция секреции инсулина — анаболического гормона, а также активация mTOR (белка, регулирующего деление и рост клеток). Эти два механизма запускают рост мышечной массы. Сами аминокислоты выполняют роль строительных материалов для белков.
• Сжигателем жира. Для аминокислот характерна экспрессия лептина в адипоцидах при участии mTOR. Благодаря данному свойству аминокислотные комплексы способствуют сжиганию жировых отложений.

Кроме того, к преимуществам аминокислот относится их способность подавлять катаболизм. Эту особенность важна после тренировки, во время сушки или цикла похудения. К примеру, при сушке многие атлеты отмечают потерю не только жировых отложений, но и такой ценной мышечной массы. Аминокислотные добавки решают эту проблему, снижая катаболизм в мышечных тканях.

Подобрать и приобрести комплексы аминокислот можно в нашем интернет-магазине. Мы реализуем продукцию от известных компаний-производителей спортивного питания. У нас представлены 100% качественные и эффективные аминокислоты с оптимальным, сбалансированным составом. Они легко усваивают, не имеют побочных эффектов и абсолютно безвредны для организма.

Все профессиональные спортсмены подтверждают важность аминокислоты в бодибилдинге. Однако чтобы данные препараты дали желаемый эффект, перед их покупкой обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом и тренером. Желаем вам успехов в построении красивого, мускулистого тела!